Néhány reggeli jótanács, hogy jól induljon a nap

Megosztás

Az, hogy hogyan kezdjük egy napunk reggelét, nem csak az ezt követő 1-2 órát, de az egész napot, sőt akár az egész hetet is meghatározhatja. A lényeg, hogy próbáljunk meg minden körülmények között energikusan, pozitívan nekiindulni a napnak. Ha megfelelő reggeli rutint alakítunk ki, akkor az egész nap jobban telhet. A legtöbben a kötelezettségek körében töltjük a reggelt – legyen az háziállat, gyerek, reggelikészítés vagy éppen rohanás egyik helyről a másikra. Ezt nem lehet nagyon megváltoztatni.

Mobiltelefon
Forrás: uipath.com

De az, hogy milyen rutint alakítunk ki és hogy kezeljük az őrületet, segíthet túljutni a nehéz pillanatokon. Gondoljunk bele, a hosszú magánzárkában eltöltött évekről is úgy nyilatkoznak az elítéltek, hogy csak egy nagyon erős rutinnal voltak képesek túlélni épp ésszel. Példának okáért ne úgy tekintsünk az órára és az ébresztőre, mint egy ellenségre, hanem mint egy társra. Ha tudjuk, hogy nagyjából mennyi időt vesz igénybe a reggelünk, akkor keljünk fel 15 perccel korábban és feküdjünk le ennyivel előbb.

Hála reggel
Forrás: quotespen.com

A cikk folytatódik, lapozz!


Megosztás